スクワット～！

さてさて、やってきましたスクワット！

旭川に行ったんですが、１台しかないパワーラックが占領されてまして。

やむなく、隣の古いスクワット台で。

今日から、って事でメインは１４０ｋｇと１５０ｋｇ。

なまってましたね～・・・意外に重いし。

ここからガッチリやってやります。

ベンチは時間がなくてできなかったけど、明日にでもやろうかな？

野球もあるけど、パワーも始めないとそろそろね。

さ～て、本気出していきましょ！