全日本パワーまであと２週間！
と言っても、自分は出られません・・・。
標準記録を突破してないし。
正直、悔しいっス。
でも、来年は推薦でも何でもいいんで出たいですね～。
今年も自宅でネットにかじりついてる姿が目に浮かびますわ･･･。
フルギアも全日本デビューしたいッス。
明日か明後日からスクワット本格的に開始です。
みっちりやってきましょう。
特にベンチ！
大会が近づいて来てます。
階級は決めてませんが、１８０ｋｇをクリアしたいです。
シャツも揃えたし、やっていきましょうか！
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2009年6月13日 (土)
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コメント
こんばんは。
全日本パワー楽しみですね。
お名前を知ってる方も何人か出場されますし、頑張ってほしいですね。
質問なんですが、スクワットは何発でセット組んでるんですか？
強くなるためには、強い人に聞くのが一番早いということで、いきなりなんですがｗ
投稿： ｔａａｔａｎｇ | 2009年6月14日 (日) 00時14分
taatangさん
自分はまだまだの実力ですが、メインＳＥＴは８発２ＳＥＴでずーっとやってました。
今年くらいから５発練習が多いですね。これからも５発で３～４ＳＥＴで高重量にも慣れるようにやろうと思ってます。
投稿： ＲＹＵ－ＳＵＫＥ | 2009年6月14日 (日) 00時22分
どうもです。
自分も最近は８発狙いでやってました。
ただ、重量が上がってくると８発はつらすぎですよね。
途中で心が折れます。
５発狙いなら、頑張れるんですが…汗。
投稿： ｔａａｔａｎｇ | 2009年6月14日 (日) 22時43分
最近では５ＲＥＰを確実にやる練習に重点を置いてます。
本番は１発ですからねぇ。生力を上げるにはあまり効果ないのかもしれませんが。
高重量にも順応できそうな予感です。
投稿： ＲＹＵ－ＳＵＫＥ | 2009年6月14日 (日) 23時24分
目標１８０㎏ですか・・・
生力をアップさせないと〜１４０㎏は挙げないとね！
鬼ベンチ練習にいつでも待ってますよ
投稿： Dentist | 2009年6月15日 (月) 13時47分
Dentistさん
ノーギア１４０ｋｇですか～・・・。
あと１０ｋｇ、絶対伸ばしますよ！また行かせて頂きますね。
投稿： ＲＹＵ－ＳＵＫＥ | 2009年6月15日 (月) 23時26分