痛めつけてやりました！

本日は休みでございます。

さて、何しようか・・・。

・・・どこもかしこも人だらけ

世間ではＧＷらしいですね。

オレには関係ないなぁ

てな訳で、空いてそうなトコと言えばトレーニング室！

案の定、ほとんど人がいませんでした

これでいいんです、混んでたらなかなか思うようにできませんからねぇ

あ、ちなみに旭川です。

今日はスクワット・ベンチ。

スクワットは少し軌道に乗り始めたか？

て言っても１５０ｋｇまでしかしてません

まだまだこれから、ここでヘバってはいけません。

そんでもってベンチ。

今日は１００ｋｇまで。

あいかわらず、弱い！

どうしてこんなにショボいんでしょうね～・・・

それでも少しずつ伸びてるんですよ。ノーギアで１３０ｋｇまで来てますから

でも、これでは人に聞かれてすんなり答えられません

１５０ｋｇくらいできるようにならんと・・・。

次回は明後日かな？

多分、ベンチのみだと思うけど。

あ～カラダが痛いわ

デッドおっ始めました。

そんな訳で、勤務前(深夜１：３０～)にも関わらず、旭川まで行ってデッド。

どんだけ物好きだっつう話ですね。

今日はとりあえず、１７０ｋｇで。ここから上げていきますよ。

久しぶりにやったデッドは・・・しんどい。

こんなキツイもんだったろうか？

秋に向けて、じっくりとやらなくては。

あ、来月の学生大会、手伝いに行きます。

審判だと思うけど、もしかしたら補助なんかもするのかな？

ベルトだけでも持って行こうかな～・・・？

あ、審判ならルールの再確認しとかんと。

今回はバシッとスーツで行こうかな？

そういえば審判員のネクタイ、まだ一度も使ってない・・・。

次で何回目だろう？

記憶があるので・・・４回目になるのか・・・。

主に選手だから、審判資格ってなかなか使わないんだよな～。

でも、せっかくの機会だからやらせてもらいますけどね。

自宅ベンチ

今日は自宅でベンチ。

去年とかおさんに譲って頂いたベンチ台できっちりと。

SET数多めに組んでるんで、腕・胸パンパンっす。

今日スクワットの筋肉痛ピークです。

明後日にはほぼ治まりそうなんで、デッド始めようかな？

デッドもここ最近伸びてないような・・・。

なんとかせにゃいかんでしょ！

ノーギアで２７０ｋｇ超えしないと先が見えん・・・。

イマイチ掴み所のない種目、デッド・・・。

ん～・・・奥が深いです。

今日はスクワット

今日はスクワットでした。

約２週間、半月休んで始動！

調子戻ってるだろうと思ったのが間違い・・・。

本日のメインは１３０ｋｇ８REP２SET。

予想以上にしんどいし・・・。

でもきっちりとクリア～。

なんとか１９０ｋｇ８REPやりたいですね～。

秋までにはやらんと、標準は取れませんから！

もういい加減取んなきゃいかんでしょ・・・。

何年もくすぶってる場合じゃないわ！

そんな気持ちで練習に没頭しちゃいます。

始動しました。

今日からでした。

まずはベンチから。

MAXは８５ｋｇくらいにしときました。

ま、最初なんでこの辺で。

そんでもって、しばらくは足上げベンチに徹してやろうかと。

釧路で１８０ｋｇやる為に、頑張らねば。

火曜日にはスクワット解禁予定。

スクワットシューズ、しばし封印しときます。

何でって？バランス崩す事が多いから。

とりあえず、一時停止してみます。

さて、キツイ練習に没頭しましょうか・・・。

全道パワー苫小牧 終了。

４月５日、全道パワー記録。

一般男子１００ｋｇ級・検量９４．５ｋｇ

スクワット　第１試技２３５ｋｇ　成功

　　　　　　　第２試技２５５ｋｇ　成功

　　　　　　　第３試技２６７．５ｋｇ　失敗

ベンチプレス　第１試技１４０ｋｇ　成功

　　　　　　　　　第２試技１５０ｋｇ　成功

　　　　　　　　　第３試技１５５ｋｇ　成功

デッドリフト　第１試技２２５ｋｇ　成功

　　　　　　　　第２試技２５０ｋｇ　失敗

　　　　　　　　第３試技２５０ｋｇ　成功

トータル　６６０ｋｇ　１位　　フォーミュラ４１１．５１

スクワットは自己ベスト狙いでしたが、残念。－５ｋｇ。

ベンチプレスはＫＡＴＡＮＡが功を奏して公式タイ記録。

デッドリフトは手堅く行って自己タイ記録。

トータルで５ｋｇ更新しました

やっぱり甘くなかった標準記録・・・。

７０ｋｇも足らん・・・。

推薦枠考えたら４０ｋｇも足らん・・・。

とりあえず、今後は長いオフシーズンになりました。

来年のジャパンオープンも出られないので、年内は道内の大会に参戦して経験積ませて頂きます。

今後は９月に釧路で行われる全道ベンチ、１０月に札幌で行われる全道秋季パワーに参戦予定です。

いずれもフルギアです。

来春、全道パワー苫小牧でノーギアエントリーしようかな？

あくまで予定です。

燃え尽きた感はないけど、とりあえず今はカラダを休めます・・・。

さらば横浜、次は狙うぞ東京！

そんな意気込みで今後頑張ります・・・。

後は当日を待つのみ！

すべての準備が終了

標準とか、自己新とか、もう考えません

あきらめたわけじゃないっスよ

可能性は低いです

とりあえず、スクワットの爆発力に期待

ベンチは生き残る事だけ考えて・・・

デッドは２５０ｋｇと計算しときましょ

今、スーツ・シャツ・バンデージ洗ってる所です

スクワットはＭＥＴＡＬ５０号。

ベンチはＦＵＲＹ５０号とＫＡＴＡＮＡ４６号。

デッドはＭＥＴＡＬバイキング４６号。

さ～て、暴れましょうか

会場で手伝える事があれば協力させて頂きますね

それでは、日曜日に・・・