色々な意味を踏まえて終了～。

ベンチ最終調整終了っス。

ＦＵＲＹで１３５～１４５ｋｇを５発やりましたが・・・

どうやら失格率７０％

いかんせん、成功試技がありません

胸には付くも、２段挙げばかり・・・。

１４５ｋｇなんて、潰れてるし

ＦＵＲＹで１４０ｋｇスタートして、あとはどうにでもなれい！！

今回は不安定すぎますな～・・・。

かすんできてしまったよ、横浜・・・　　(´；ω；｀)ｳｳ･･･

スクワット完了。

今日は旭川総体で淋しくスクワット。

とりあえず、最終調整終了。

ニーラップ＋スーツ腰履きで２４０ｋｇ１ＲＥＰ何とか、ってとこでした。

スタートはせいぜい２３５ｋｇといった所かな？

後は火曜日にベンチ。

多めにやって水曜日以降は休養に充てます。

さ～て、ベンチはどうなるかな？

とりあえず、ＦＵＲＹで１５０ｋｇできたら上々ですね。

あ・・・デッドやるの忘れてた・・・。

しくった・・・。

行ってきました、医療大

Ｄｅｎｔｉｓｔさん達とガツンとやってきましたが、成功試技は１発もなく・・・

結局はシャツに負け、１５５ｋｇをあと数センチってとこで付かず

失格しては元も子もないので、第１試技はＦｕｒｙ使用に変更します

もっと早くからシャツ調整しとくべきだったろうか・・・？

ジャパンオープンあったからどうにもできなかったかな

シャツ練習はあと１回。

Ｆｕｒｙの確実試技の決定と、ＫＡＴＡＮＡ慣れに没頭しましょ。

医療大の皆様、今日は助かりましたm(_ _)m

ＨＡＲＤ ＳＱＵＡＴ

今日は中２日、フルギアスクワット強行

なかなか練習日程組めないもんで、ギア練習のＳＥＴ・ＲＥＰ数減らして調整

ん～、なかなか応用効くようになったね、自分

そんなわけで、今日のギアトレは２１０ｋｇ・２２０ｋｇを１ＲＥＰずつ。

ん～・・・軽い！

感触良好です

次回は最後、金曜日にガツンと

あ、デッドも１回だけやっときます

水曜日は当別へ。

はい、ベンチです

がっつりシバかれに行きますよ

KATANA ベンチ

今日(あ、もう昨日か)、旭川総体でベンチ！

ナマＵＰは１１０ｋｇ５ＲＥＰ！軽い！！

さて、ＫＡＴＡＮＡですよ

Ｓ原さんがいたので、手伝って頂きました。

まずは、袖入れがてらに１４５ｋｇ。

まあ、こんなもんか。

さて、１５５ｋｇ

あと６～７ｃｍかな？押しは軽い！！

そんでもって１６０ｋｇ

軌道ずれて２段上げ。これじゃあイカン

仕切り直し

５ｃｍもないくらいで止め

押しは軽いですよ

動画・・・デジカメで取ったんですけど載せ方が分からず・・・

機械音痴です

やり方覚えたら載せます

フルギアスクワット

昨年１１月以来、４ヶ月ぶりのスクワットスーツ着用！

しかし、その前のアップが異様な重さ・・・。

１７０ｋｇ５ＲＥＰで急遽中止

これはもしや、落ちたのか？

とりあえず、試運転のフルギアトレーニング。

１９０ｋｇ・２００ｋｇ２ＲＥＰで感触確かめながらね。

大会までにあと２回の調整で持って行こうと計画中。

次回は２１０ｋｇ・２２０ｋｇあたりかなぁ？

明日はベンチ！

Ｄｅｎｔｉｓｔ氏と賭けてるモノがあるので、今回一番気合い入れてます

そのくせ、大した練習してませんが・・・

取材。

昨日取材を受けたら、早速今日載ってました

なんだか去年よりもデカく載ってますが・・・？

ま、知名度上げに協力できたでしょう。

でも・・・デッドの写真渡したのに違う写真載ってるのは・・・なぜ？

ま、いいや。

明日はスクワット！

いよいよスーツ使用！

さ～て、どうなるものか・・・。

スクワットは３回の調整で仕上げます！

なんせ、ジャパンオープンから１回しか練習してません！

こんなんでホントに標準取れんのか？

取材終了。

先日のジャパンオープンの取材、午後にやってきましたよ

とりあえず、聞かれた事をすんなり返答するだけでしたが。

なかなか慣れませんね、こういうの

明日か明後日には載るのでしょうね～。

今日エントリー表発表されましたね

自分は１位ほぼ確定です

ひとりぼっちです

ま、いいんです。

順位よりも記録

７３０ｋｇの記録狙い、すなわち全日本切符をかけます

何度目の挑戦なのやら・・・

今週・来週はガンガン行かねば！

木曜日、スクワットスーツ着ますよ

そろそろベンチもＫＡＴＡＮＡの調整に入らねば！

デッドは・・・来週真ん中らへんに１回やっとくか

スクワット２７０ｋｇ、ベンチ１７０ｋｇ、デッド２６０ｋｇ、トータル７００ｋｇ！

これは最低ラインですね

プラスαを取れるようにガンガンやってやりましょ

先週新聞取材の予定でしたが、今週の水曜日に変更しました

デッドの試技の写真持って行こうかな？

やっと本格始動。

重～い気持ちとカラダを何とか奮い起こして、今日から全道に向けて動きました

まずはスクワット。

スクワットはここ数年伸びてません生命線であることを分かっててこのザマ

感覚取り戻す為に今日は１６０ｋｇ８ＲＥＰ２ＳＥＴ。

もう・・・フラフラしてヤバイ

そんでもってベンチ。１００ｋｇ８ＲＥＰ２ＳＥＴ。

まずまずっス

そんでもって、明日は広報と新聞社の取材が入りました

メッセ下さるもりおさん、ホントに本社に送るとは・・・

何喋りましょうかね・・・

賞状はまだ届いてないので、メダルとパンフ、写真を持って行きましょうかね

こりゃあ大変だぞ～。

ジャパンオープンパワーの余韻から３日・・・。

燃え尽きていないものの、カラダがなかなか動こうとしません

スクワットしようにも、どうもカラダの調子が・・・。

てなわけで、自宅ベンチ

感覚取り戻す程度に留めときました

木曜日、スクワット感覚戻します。ついでにベンチも高重量に戻します。

そんでもって土曜日、名寄でベンチシャツ解禁！！

はい、ＫＡＴＡＮＡの出番ですよ

１３０ｋｇのノーギア記録を基に、どこまで伸ばしてやろうかしら？

とりあえず、今回もスクワットを生命線にベンチで大幅な上乗せデッドで感動的な結末？

ま、ガツンとやってやりますよ

ん～・・・ＪＯの賞状がまだ届かない

最高峰の大会、終了！

検量　９３．３４ｋｇ

スクワット第１試技２００ｋｇ　○××(しゃがみが浅いらしい)

第２試技２００ｋｇ　○○○

第３試技２１５ｋｇ　×××(完全につぶれ)

ベンチ第１試技１１７．５ｋｇ　○○○

第２試技１２５ｋｇ　○○○

第３試技１３０ｋｇ　○○○(自己ベスト！)

デッドリフト第１試技２２０ｋｇ　○○○

第２試技２４０ｋｇ　○○○(鼻血ブ～)

第３試技２５０ｋｇ　×××(身も心も折れた)

トータル５７０ｋｇ、ベンチ自己ベスト！２位でした。

詳細は後日！

その他の北海道選手結果はこちら。

７５ｋｇ級　Ｓ津選手　１位

８２．５ｋｇ級　Ｅ端選手　８位

９０ｋｇ級　Ｓ々木選手　１位

１００ｋｇ級　Ｎ野選手　スクワットで惜しくも失格・・・。

１００ｋｇ級　Ｓ木選手　欠場。

１１０ｋｇ級　Ｉ藤選手　１位。マスターズⅠとＷ１位！！

マスターズⅠ１１０ｋｇ級　Ｏ西選手　２位。

てことで、金メダル４個銀メダル２個獲得！

ん～・・・北海道ってスゴイのね。

決戦前、最後の日記。

今夜は仕事、明日の昼前まで勤務してるので、これが大会前の最後の日記。

今さら何も語りません。

体調はほぼ万全、足のケガ具合はほぼ良い状態。

あとは・・・

暴れるのみ！

行ってきま～す。

調整終了。

今日ベンチをやって、ジャパンオープンパワーの調整は終了

いささかの不安要素はありますが、もう手遅れ

不安要素・・・今日最後の練習で１３０ｋｇ撃沈・・・

最後の最後に・・・やりおった

とりあえず、なんとかまとめて行きます

スクワット　２００→２１０→２１５ｏｒ２２０

ベンチ　１１７．５→１２５→１２７．５ｏｒ１３０

デッド　２２５→２４０ｏｒ２４５→２５０

自己ベスト５７５ｋｇの更新は難しいかも？

スクワットは第２試技までは確実に取って、

ベンチは１２５ｋｇは決めておいて、

デッドは状況に応じて重量選択ってことに

練習後、温泉でカラダを労わりました

体重は９４ｋｇ

ここ最近ではいいカンジに増えました

さ～て、頑張るぞぉ～

スクワット・デッドスタート重量決定！

はい、出勤前にトレーニングしましたよ

今日はスクワット・デッド。

大会のスタート重量決定だけだから、そんなに追い込んでないんですよ

そんなこんなで、スクワットは決まりました

スタートは２００ｋｇ。去年と変わらず・・・

いやいや、でも自己ベストは狙いますよ。

２１０ｋｇを第２に、第３に２１５ｋｇを狙います。

手堅く行きます。しかし、ショボい

デッド。前回良さ気なカンジだったけど・・・？

ん～・・・どうだぁ？

また変なフォームになってしまったか？

でも、まぁ、スタート決定

２２０ｋｇで。

ちょっと重いべか？

いや、気にしないでおこう・・・

あとは火曜日のベンチ。

１３０ｋｇ取りたい所ですが・・・

可能性は微妙

順位は気にしません。

サブトータルの時点で２０ｋｇ以上離されてたら３位狙いは諦めま～す。

とりあえず、自分の試技をきっちりやりましょ。